Falsche Angaben in der Beschreibung, 2. Oktober 2008

Anders als in dieser Beschreibung angegeben bildet Creatinmonohydrat DEFINITIV KEIN ATP. ATP - Adenosin-triphosphat - ist ein Molekül, das in der Zelle als Energieträger fungiert, also die aus der Nahrung gewonnene Energie innerhalb der Zelle praktisch dorthin, wo sie gebraucht wird, transportiert. Z.B. für die Muskelkontraktion.Es wird "automatisch" durch die sogenannte ATP-Synthase, ein sehr komplexes Enzym, bereitgestellt, wenn genug Nährstoffe vorhanden sind. CREATIN HAT DARAUF KEINEN EINFLUSS.Creatin erhöht allerdings tatsächlich die Leistungsfähigkeit, da es bei verstärkter einnahme mehr Wasser in die Muskelfasern einlagert, die gängige Theorie ist, dass dadurch die Integrität der Zelle besser gewährleistet ist und so die Kontraktion verbessert wird. Dieser Effekt ist auch für die TATSÄCHLICHE GEWICHTSZUNAHME von 1-5 Kg verantwortlich, dabei handelt es sich allerdings lediglich um WASSER. Die Muskulatur erscheint dadurch voller.Dosierungen bis 5g/Tag gelten gemeinhin für reines Creatin als völlig unbedenklich.Die angesprochenen Effekte lassen sich allerdings nicht über ein gewisses Maß steigern (leichter Kraftzuwachs, 1-5Kg mehr Wasser), dieses kann allerdings auch bei niedriger Dosierung aufrecht erhalten werden. (In der Tat bildet der Körper selbst Creatin, nimmt ausserdem durch die Nahrung selbiges auf, sodass er am tag auf 2-4g kommt.Solange das Creatin nicht verunreinigt ist (unter Umständen giftig) ist die einnahme jedoch unbedenklich, und da mein Vorredner dies ausgeschlossen hat, gebe ich 3 Sterne.

       Rein und hochwertig, 15. Dezember 2007

Einfach super dieses Creatin.Reines und Hochwertiges Creatin das wir bei uns im Labor nachträglich noch untersucht haben.Professionelles Produkt.Sehr Empfehlenswert