Super Nett & DABEI EFFEKTIV!!!!, 5. Juli 2008

So soll eine sportliche Betätigung sein: Eine nette, empathische Trainerin, in diesem Fall u.a. Tanzpädagogin, die sehr genau RÜCKENFREUNDLICHE ÜBUNGEN erklärt & dabei auch selbst durchführt.Ein kleines Warm Up am Anfang erschien mir erst etwas fast zu lasch zu sein, was aber auf dem 2. Blick, & v.a. wenn man die Übungen mit Körperspannung- u. Haltung, also sehr gewissenhaft ausführt, täuschte!Das Muskelstraffungstraining macht Spaß und 2 weitere Personen in meinem Umfeld finden sogar, dass es nicht unbedingt für "frische" anfänger ist....nun gut, da werden die Meinungen aus einander gehen. ich werde mir sicherlich nu n den 2. Teil kaufen5 Sternchen von mirP.S. Nach kurzer Zeit kann man auch einfach Musik dabei abspielen und auch etwas variieren!

       Für den Wiedereinstieg absolut empehlenswert, 12. Juni 2008

Ich habe die Übungen alle ausprobiert und muss sagen, dass es mich absolut anspricht. Nach einer Pause fange ich nun wieder an mit der Fitness, und da ich wenig Zeit habe finde ich diese Übungen auf DVD eine gute Sache. Schön ist, dass hier nicht nur auf Bauch-Beine-Po eingegangen wird und auch Wert aufs Aufwärmen und ganzheitliche Körperbewegungen gelegt wird. Die Übungen sind alle nachvollziehbar erklärt und die Trainerin kommt gut rüber. Und wirken tut es auch (habe leichten Muskelkater), das motiviert mich natürlich weiterzumachen. Für den Preis kann man wirklich nichts falsch machen: Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis!

      Training ist absolut langweilig, 7. Juni 2008

Voller Erwartung habe ich, nachdem ich die DVD erhalten habe, mein Training gestartet. Für mich ist es aber absolut langweilig und demotivierend gewesen, so dass ich es nach 30 min ausgeschaltet habe.Es gibt keine Musik und die Dehnungsphase ist einfach viel zu lang. Bei mir hat das eher die Wirkung, dass ich dann nicht mehr weiter trainieren will, weil ich dann viel zu entspannt bin.Außerdem kommt die Trainerin für mich total schlecht rüber. Auf mich wirkt es eher so, als ob es egal ist, wie man die Übungen macht und meines achtens ist sie auch für so ein Video nicht geeignet.

       Nicht so nervig und aufdringlich, 4. Juni 2008

Ich habe die DVD eigentlich meiner Freundin geschenkt, erwische mich aber manchmal dabei, selbst mitzumachen.Mich stört überhaupt gar nicht, dass es keine Musik gibt, die kann man sich ja selbst aussuchen und dabei abspielen. Solche zwanghaften Gute-Laune-Vorturner (man erinnere sich nur an die Telegymnastik) trainieren höchstens meinen Zeigefinger beim zappen. ;-)Mir ist es sehr wichtig, dass die Übungen sehr gründlich erklärt werden, weil eine falsch ausgführte Übung eher schädlich als nützlich ist.Von daher für mich voll verdiente 5 Punkte.

      Zum Wiedereinstieg sicher gut, 4. Mai 2008

Ich habe mit dieser DVD nach einer längeren gesundheitsbedingten Pause wieder angefangen: Zum Anfang ganz gut - man sollte sich aber 1 1/4 Stunden Zeit nehmen. Jetzt nach drei/vier Wochen werde ich das Programm wechseln, weil es keine Steigerungsmöglichkeit mehr gibt. Ansonsten: zum anfänglichen Muskelaufbau mit etwas Disziplin drei/viermal die Woche ausgeübt empfehlenswert.