Stark!, 13. Februar 2008

Was für eine tolle DVD! Wer Leistungssport oder hektisches Rumgehopse sucht, sollte lieber eine andere DVD kaufen. Doch wer Entspannung will, eine Position auch mal länger als eine Sekunde halten und die Dehnung genießen will, der ist mit Ralf Bauers Yoga-Programm super bedient. Ich besitze schon Teil 1, der noch wesentlich ruhiger und entspannender ist, und war schon davon total begeistert. Bei dieser Art des Yoga geht es halt nicht um den schnellen Puls mit super Fettverbrennung. Und dieses ewige Dauergrinsen anderer Programme findet man hier auch nicht.Schade ist, dass man kein eigenes Programm zusammenstellen kann.

       Wunderbar für Anfänger, 11. Dezember 2007

Ich habe die DVD geschenkt bekommen und war erst skeptisch, weil ich noch keinen Yoga Kurs belegt habe. Eine andere DVD hatte ich bereits erfolglos ausprobiert. Bei dieser DVD kann ich aber sagen, dass sie für Anfänger ausgezeichnet geeignet ist. Es gibt ein extra Kapitel, wo die Yoga Haltungen einzeln erklärt werden. Die eigentlichen Übungseinheiten sind auch für Anfänger gut mitzumachen. Die Stimme es Off-Sprechers ist sehr angenehm.Wunderbar an dieser DVD sind auch die Kurz-Übungen für Morgens und Abends sowie die Meditationsübung. Aber das allerbeste ist die Kulisse! Wahnsinnig beeindruckend und die perfekte Abrundung dieser schönen DVD.Ich bin sehr begeistert und vergebe somit alle 5 Sternchen :o)

      nicht für Fortgeschrittene, 14. Juli 2007

Asanas sind gut erklärt und leicht auszuführen. Wer sich jedoch zu den fortgeschrittenen Yogaübenden zählt und sich weiterentwickeln möchte,brauch diese DVD nicht kaufen. sie ist eher was für Anfänger. Ich war ein wenig enttäuscht darüber, da die Werbung die ich sah mehr versprach. Also Anfänger =ja - Fortgeschrittene =nein

      Sehr ruhiges und einfaches Programm, 13. Juli 2007

Mir persönlich gefällt die DVD recht gut, allerdings wird darauf nur ein eher beruhigendes "Workout" geboten, und der Großteil der Übungen ist auch für mich als Anfängerin nicht besonders fordernd. Die Musik ist schön und unaufdringlich, aber wiederum eher als "meditativ" einzustufen. Sehr postiv hervorzuheben ist die Gliederung der DVD: Es gibt zwei Kurzprogramme (morgens und abends) und ein Hauptprogramm, sowie die Möglichkeit gleich zu einer bestimmten Übung zu switchen. Meiner Meinung nach ist diese DVD hauptsächlich zur Entspannung (z.B. abends) geeignet, bzw. für Menschen, die sehr ruhige und einfache Übungen bevorzugen.

       wirklich zu empfehlen, 11. Juli 2007

Ich habe schon die erste DVD Yoga mit Ralf Bauer und war da schon sehr begeistert. Die Übungen sind alle super erklärt, bei jeder Wiederholung der Übung wird noch einmal erklärt wie die Übung auszuführen ist. Das finde ich sehr gut, weil oft wird die Übung nur einmal erklärt und dann muss man doch wieder sehen wie man es hin bekommt. Bei dieser DVD kann man die Augen auch ruhig entspannt geschlossen halten und einfach den Anweisungen von Ralf Bauer folgen. In dieser DVD wird der Körper auf sanfte Art und Weise trainiert. :-))