Tolle Übungen und vor allen Dingen ein Gesamtprogramm, 24. April 2008

Sehr gut nachzumachen. Tolle Übungen und vor allen Dingen 1 mal Aufwärmen, dnach kann ein Gesamtprogramm absolviert werden. Prima

      Abwechslungsreich und effektiv!, 22. August 2007

Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und effektiv. Was ich sehr positiv bewerte, ist, dass die Übungen sehr ausführlich erklärt werden und vor allen Dingen die Damen genau darauf aufmerksam machen, auf was man achten muß, damit man sich nicht "schadet". Die Intensivprogramme machen Spaß und haben genau die richtige Dauer für ein Training. Bei den Kurzprogrammen möchte ich bemängeln, dass das Warm up für den Einstieg (für Anfänger) doch etwas schnell geht - damit meine ich nicht, dass es rasant abläuft, sondern dass die Übungen so schnell durchgezogen werden, dass sie bereits vorbei sind, bis man eigentlich wirklich mitkommt - deshalb von mir nur 4 Sterne.

       Ein tolles Einstiegsprgramm für Ungeübte, 1. April 2007

Eine super DVD, macht man nichts verkehrt wenn man diese zuerst ausleiht und dann kauft. Ein einfaches aber wirkungsvolles Programm das jeder auch mit viel Übergewicht mitmachen kann. Schön, wenn man auch sieht ob man alles richtig macht, man kann sich ggf. korririeren was ich als wichtigen Punkt sehe. Sehr empfehlenwert für alle die endlich mal was machen möchten und keine Zeit haben einen Gymnastikkurs zu besuchen.