Beste Fitness-DVD die ich kenne, 2. Januar 2007

Dies ist wirklich die beste Fitness-DVD die ich bisher kennen gelernt habe - und ich habe schon etliche! Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und mache dort Kurse, oft zwei Stunden Thai Bo, Step etc. Nach dem 45-minütigen Core-Programm fühlt man sich aber genauso gut und positiv ausgepowered wie nach zwei Stunden Fitnessstudio! Für mich bedeutet das Zeitersparnis in doppeltem Sinne: Erstens nur 45 Minuten turnen, zweitens ist man gleich zuhause und spart sich den Weg ins Studio. Also: absolut zu empfehlen.

       Schwitzen erwünscht.., 4. Februar 2006

David Kirsch turnt zusammen mit einem Mann und einer Frau vor New York's Skyline. Die Anweisungen von Kirsch sind genügend für Turnerfahrene, Anfänger werden wohl eher Mühe haben, korrekt mitzukommen. Darum würde ich zusätzlich zur DVD das Buch empfehlen, worin die Übungen genau beschrieben sind. Obwohl ich das extrem strenge Ernährungsprogramm nicht gemacht habe, fand ich das Buch hilfreich, um den Mann und seine Theorie kennenzulernen. Auch ohne die Ernährung umzustellen, kann man mit dem Fitnessprogramm seinen Körper positiv verändern! Anfangs fand ich bestimmte Übungen extrem schwierig z.B. "Mount Climber", bei der man sich auf den Medizinball abstützt (wie "Brett-Liegestütz") und dann die Knie abwechselnd zum Ball hochzieht ("Treppensteigen").Das Workout trainiert mit Hilfe von Medizinball, Gymnastikball und Hanteln alle Muskelgruppen und man kann es je nach Wunsch und Problem verkürzen oder verlängern (z.B. Core Program , Upper Body und Stretching,zusammen ca. 60min). Negativ finde ich nur den Umgang mit der Hintergrundmusik. Die ist eindeutig zweitrangig, das macht zwar nichts, aber trotzdem hat auch die einen Takt - nicht Kirsch's Stärke..