Super Fitness DVD, 25. Juni 2007

Ich habe die DVD jetzt seit 5 Wochen und schon nach guten 2 Wochen habe ich die ersten Erfolge gespürt.
Jetzt fühle ich mich viel fitter, habe 3 Kilo abgenommen und Muskeln aufgebaut. Ohne groß Diät zuhalten schmolzen die Kilos dahin :-)
Ich bin also total begeistert von dieser DVD und kann sie nur jedem entfehlen, der lieber Zuhause Sport machen will. Ausserdem konnte ich meinen inneren Schweinehund problemlos überwinden. Früher wäre es mir niemal möglich gewesen eine 3/4 Stunde Sport zumachen ohne vorher aufzugeben.
Die Zeit vergeht wie im Flug und es macht Spass die Übungen mitzumachen.

Das einzige was etwas stört ist die Musik im Hintergrund, aber da kann man ja auch ganz einfach auf Lautlos schalten und eigne Musik abspielen ;-)

       Aua..., 30. April 2007

Also nachdem ich dieses Training jetzt einmal hinter mir habe, tut mir alles weh und jeder Gang ist eine Qual. Aber ich werde auf jeden Fall dran bleiben, denn diese DVD macht (trotz Schmerzen) Spass. Und wer schön sein will, muss halt leiden. Ich finde den Aufbau der DVD sehr gut. David versucht einen auch immer zu motivieren. Sehr gut ist ausserdem, dass die Beine bei fast allen Übungen mit involviert sind und nicht nur der Oberkörper allein trainiert wird. Ist zwar anstrengend, aber sinnvoll. Das einzigste, was an dieser DVD nervt ist die Musik. Aber die bekommt man beim Schniefen und Schnaufen garnicht so richtig mit. :-)

      wirklich schlecht, 8. Januar 2007

Wirklich schlecht: schlechte Kameraführung- kann mann leider nicht folgen und ryhtmus bleiben. Keine gute Einleitung der Übungen, keine Erklärung wofür sie gut sind und worauf man achten muss wie man sie richtig ausführt. "Fitness Boot Camp": ich würde sagen normales BBP aus jedem Fitnessstudio. Von einen promitnenten Fitnesstrainer habe ich eigentlich mehr erwartet. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten!! Ein Profi macht richtiges Training (Warm-Up, Training, Streching) mit guter Erläuterung und Führung. Zusätzlich versucht er über den Bildschirm zu motivieren (wirklich doof- im Fitnessstudio kann man das machen aber nicht so!!)

       1A - aber nichts für Anfänger..., 24. November 2006

Wie schon gesagt wurde, die DvD besteht aus ca 48 Min. echt gut kombinierten Übungen für Ober- und Unterkörper. Eine Einleitung von ca. 2 Min. auch mit Heidi Klum, 5 Min. Aufwärmtraining, ca.35 Min. Training und zum Schluss 5 Min. Streching (könnte länger sein). MUSKELKATER GARANTIE!
Jedoch muss man sagen, dass die DvD nichts für Anfänger ist. Am Anfang musste ich öfters mal aussetzen, trotzdem haben sich nach 1 Woche (3x/Woche) schon deutliche Veränderung gezeigt. Klar, das ich nicht jeden Tag Fast Food reingeschaufelt habe, sondern auch ein bisschen auf die Ernährung geachtet habe. Ich kann die DvD wirklich nur jedem empfehlen, der endlich seinen Schweinehund überwinden will!!

       hatte noch nie solchen muskelkater, 21. Februar 2006

Diese Dvd ist echt das beste was man sich vorstellen kann. Es gibt drei optionen. 1. Das Boot Camp, 2. Eine Art überblick in der David persönlich erklärt wie er das mit "Mind" in der DVD meint, meiner meinung nach nicht wirklich interessant und 3. ein make of. Das Boot Camp besteht aus fast 48 Minuten wovon aber die ersten eine Art einleitung darstellen in der vor allem mit Heidi Klum geworben wird. Die Übungen sind genial, anstrengend und abwechslungsreich. Durch Davids gerede fühlt man sich angestaffelt es durchzuhalten und powert sich so wirklich aus. Das einzige was ich nicht soooo toll finde, ist, das die Übungen ziemlich auf die Knie gehen. Zumindest nicht so geeignet für Leute die mit diesen Probleme haben. Für die Übungen braucht man außer Hanteln keine Zusatzgeräte, was praktisch ist. Die Musik ist echt nicht sooo toll, aber erträglich. Also, wer bereit für höllischen Muskelkater ist (ich hatte noch nie solche Schmerzen :-) ) sollte sich ranhalten und dieses geniale Meisterwerk zulegen!!!