Wellness von innen, 2. Juli 2007

Der Titel hat mich etwas abgeschreckt. Trotzdem habe ich mir die DVD gekauft und alle Übungen durchprobiert - und bin begeistert! Die Sprache ist manchmal etwas esoterisch angehaucht. Darüber kann man einfach weghören und die Übungen genießen. Denn hier wird nicht "streng nach Vorschrift" geturnt, hier wird man zu angenehmen, fließenden Bewegungen angeleitet, die den ganzen Körper wohltuend in Schwung bringen und festigen. Und besonders dem Schulter- und Rückenbereich gut tun! Übrigens: Man staunt wirklich, was sich alles mit einem Stuhl machen lässt! Danach fühle ich mich einfach wohl in meinem Körper, für mich ist das "Wellness von innen". Die Aufnahme ist auch ansprechend gemacht, mit angenehmer Musik. Kurz: Die DVD gehört inzwischen zu meinem Standardprogramm!

       Sehen darf es keiner.., 18. April 2007

Als ich "Wild und Weiblich" beim Zappen im Fernsehen gesehen habe, dachte ich mir: oje, was machen die denn da.. Aber bei längerem und genauerem Hinsehen habe ich festgestellt, dass diese Übungen sehr gut geeignet sind für Mobilisierung der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten feinen Muskulatur. Daraufhin hab ich mir die DVD bestellt und mache begeistert mit. Aber sehen darf mich dabei trotzdem keiner...;-)

       es wirkt, 12. Dezember 2006

Man mag es nicht glauben, denn die Übungen sehen scheinbar urkomisch aus, aber sie sind äußerst effektiv. 8 Themen, jeweils 15 Minuten, die man, dank DVD, wahlweise gut kombinieren kann. Für meinen Rücken ist das eine gute Dehnung und Streckung und Entspannung folgt beim Nachspüren.

       Mitmachen und wohlfuehlen, 4. September 2006

Es gibt 8 Kapitel mit jeweils 15 Trainingsminuten (das ist etwas kurz aber prima fuer einen guten Start in den Tag). Man kann auch gut mehrere Uebungseinheiten kombinieren. Ein Programm ohnefestgelegte Schrittfolgen und Problemzonen. Wellenfoermige Bewegungen und Beckenbodenarbeit machen Spass und vermehren das Koerpergefuehl und innere Erleben. Lebensfreude garantiert..