Die beste Pilates CD, die ich kenne! , 28. November 2007

Ich praktiziere Pilates seit ca. 3 Jahren und war schon länger auf der Suche, nach einer guten Pilates DVD, um die Übungen auch mal zu Hause durchführen zu können. Ich habe mir etliche CDs ausgeliehen, bzw. gekauft und diese hier ist mein absoluter Favorit!
Sehr gut ist meiner Meinung nach, dass die einzelnen Übungen nicht nur kurze Durchlaufphasen haben, sondern direkt länger (im Schnitt ca. 15 - 20 Mal) durchgeführt werden. So "hetzt" man nicht von einer Übung zur nächsten.
Speziell bei der Sonderedition find ich es sehr hilfreich, dass man die einzelnen Menüabschnitte (Basisprogramm ca. 45 Min., Kurzprogramm ca. 15 Min. und Zusatz- bzw. Fortgeschrittenenprogramm 15 Min.) einzeln anwählen und optimal miteinander kombinieren kann. So kann man die CD auch über längere Zeit nutzen, ohne dass es vom Übungsablauf zu langweilig wird.
Ich bin übrigens auch der absolute Sport-Muffel, aber Pilates macht wirklich Spaß und man sieht den Erfolg wirklich sehr schnell!

       Mein Einstieg..., 6. Oktober 2007

Seit dem Kauf dise DVD mache ich regelmäßig Pilates.
Klar ist es am Anfang nicht leicht Atmung und Workout zu komninieren - aber alles reine Übung!
Wenn man regelmäßig Pilates betreibt, dann klappt das mit der Atmung von alleine und man fühlt sich danach super...Erfolg garantiert!

       tolles Workout, 17. September 2007

Es handelt sich bei dieser DVD um ein sehr effektives und ruhiges Workout. Der Körper fühlt sich danach sehr trainiert und gestrafft an. Die Übungen sind teilweise sehr anstrengend aber für den Kreislauf nicht belastend. Ich trainiere ca. 3 Mal die Woche und kann nach einigen Wochen einen deutlichen Unterschied feststellen.

Zu einem kompletten Workout fehlen mir allerdings Übungen für den Oberkörper (Brust, Arme und oberer Rücken).

Die Location ist sehr schön und harmonisch. Beide Frauen vermitteln Spaß am Training und motivieren zum Durchhalten.

Ich kann diese DVD auf jeden Fall empfehlen und mit den 9 zusätzlichen Übungen hat man noch mehr Abwechslung.

      OK, aber es gibt sicherlich Besseres, 8. September 2007

Dies ist mein 2. Pilates DVD. Ich stimme zu, Barbara Becker sieht sehr gut aus. Da alle von Pilates reden, wollte ich es versuchen und selbst erleben, was so anders ist. Diese sanfte Methode ist sehr intensiv. Anschließend, merkt man, dass man etwas getan hat, ohne sich kaputt zu fühlen. Drei Sterne gebe ich jedoch nur, weil ich bedauere, dass einige Übungen nicht deutlicher erklärt werden, ins Besondere dem Punkt Powerhouse betreffend; die Trainerin, Tanja Krödel sieht man kaum, hört man jedoch ununterbrochen reden. Man verliert schnell den Faden. Außerdem nervt mich ihre Stimme so sehr, dass ich den DVD nur ab und zu benutze. Na ja, das ist eine Sache des Geschmacks. Außerdem stimmt die Beschreibung nicht ganz: 45 Min Basisprogramm, 20 Min Ergänzungstraining für Fortgeschrittene und 20 Min Kurztraining. In der Tat sind es die selbe Übungen, die so (alle) oder so (teils) zusammengestellt werden.

      Gute Alternative für zu Hause, 22. Juli 2007

Ich habe seit 6 Wochen diese DVD und sie ist eine gute Alternative für ein Training im Studio. Wer nicht regelmäßg Zeit für ein Fitnessstudio hat, kann sich mit dieser DVD fit halten. Wenn man in den eigenen vier Wänden turnt hat man immer das Problem, dass einen kein Trainer korrigieren kann. Das soll jedoch nicht bedeuten, dass dies im Studio immmer der Fall ist, da oftmals Laien Kurse durchführen.
Am besten man erspürt für sich selber, ob einem eine Übung gut tut oder nicht.

Die Abrollübungen beanspruchen sehr die Wirbelsäule, hier sollten Rückengeschädigte sehr vorsichtig sein. Evtl. diese Übungen weglassen. Falsch kann man mit dieser DVD nichts machen, besser als gar nicht zu trainieren ist sie allemal.

Natürlich ist ein ausgebildeter Trainer besser, aber leider hat nicht jeder die Gelegenheit, Geld und Zeit dafür. Mich entspannen diese Übungen sehr, auch meine zwei Kinder schauen zu und werden durch Ambiente und Musik ruhiger.

Ich denke, wenn man durch diese Übungen Ruhe und Entspannung findet hat sich die DVD schon gelohnt. Man erfährt schon nach 3-4 mal einen Trainingserfolg. Gut ist auch, dass man zwischen Basis-, Kurz- und Zusatzprogramm wählen kann. Man kann in 20 Minuten "zwischendurch" etwas für die Gesundheit tun und zum Abschalten kommen.

Eine gute Alternative für viele, die ansonsten nichts machen würden. Die Umgebung finde ich nicht kitschig, wie manche hier schreiben. Es ist ein normaler Pool und es passt zu dem, was die DVD rüberbringen will.

Die Trainerin und auch Barbara Becker weisen während der Übungen auf mögliche Fehler hin und korrigieren einen damit auch. Für zu Hause also ganz ok! Weh mehr will sollte in einen Pilateskurs gehen. Viel Spaß!