Das Beste was ich kenne, 11. November 2007

Ich habe auch Rückenprobleme und das seit vielen Jahren. Habe auch schon viel ausprobiert: Krankengymnastik, Rückenschule, Akupunktur, Massagen usw. Seit ich regelmäßig Yoga mache habe ich keine Schmerzen mehr. Die Übungen finde ich auch nicht besonders schwer: auch für Anfänger geeignet. Die Musik ist sehr entspannend.
Auch für die Seele sehr gut tuend!!! Kann ich auch nur weiter empfehlen!

      enttäuschend, 10. November 2007

Ich kann die positiven Ausführungen leider nicht teilen. Da ich seit Jahren Rücken- und Nackenprobleme habe und auch schon ein bisschen Erfahrung mit Yoga habe, dachte ich mir, dieses Programm ist das Richtige für mich.

Zunächst die Kulisse. Sie ist ganz nett, in der freien Natur, entspannend.

Dann geht es aber schon los. Die Erklärungen finde ich persönlich etwas zu spärlich, bei manchen Bewegungsabläufen fehlen mir einfach die Angaben wann ich ein- und ausatmen muss. Dabei ist die Atmung ja mit das wichtigste am Yoga.

Auch war ich von den Übungen eher enttäuscht. Viele Übungen sind lediglich Haltungsübungen sodass die DVD nach etwa 4 Übungen langweilig wird, weil nur minutenlang da gesessen und geatmet wird.

Einige dieser Übungen sind außerdem in ihrer Yoga-Meditations-DVD enthalten, sodass das hier nicht wirklich was neues war, das alte wurde lediglich etwas umgebaut und abgeändert.

Den Effekt für den Rücken kann ich nicht beurteilen, da ich die DVD nur 1x mitgemacht habe, danach war sie mir einfach zu langweilig. Entspannung ist ja schön und gut, aber nur rumsitzen, dann mach ich gleich Yoga Meditation.

Deshalb von mir nur 2 Sterne.

       Tut mir und meinem Rücken gut, 28. August 2007

Ich habe schon lange mal mehr, mal weniger Probleme mit meinem Rücken und habe mich deswegen nicht gewagt Yoga zu machen (Jeder kennt wohl die ziemlichen Verrenkungen von Bildern). Diese DVD ist allerdings tatsächlich rückenfreundlich und ich habe mich ganz gut herangetastet an die schönen Übungen, d.h., die Übungen, die mir noch etwas zu schwer waren, habe ich mit "halber Kraft" geübt, aber die Übungen machen mir Spaß und tun mir und meinem Rücken gut - ich bin sehr sehr zufrieden mit der Bestellung und wünsche anderen ebenso entspanntes und wohltuendes Yoga!!

       Sehr gute DVD für Rückenkranke, 26. Juli 2007

Ich leide seit vielen Jahren an Problemen der Halswirbelsäule und bin was Sport betrifft "eingeschränkt". Diese DVD ist das beste, was ich seit langer Zeit gekauft habe. Die Übungen sind einfach, werden gut erklärt und sind auch für rückenkranke Menschnen machbar.

       Yoga für den Rücken, 18. März 2007

Ich habe viele DVD's mit Canda, da ich Sie sehr gut finde.
Die "Yoga für den Rücken"-Übungen finde ich für mich als Anfängerin, die besten! Ich empfehle sie deshalb gerne weiter!