Prädikat: Einsteigerfreundlich, 12. September 2008

Diese DVD mit Ralf Bauer habe ich als Anfänger gekauft. Ich finde sowohl das Tempo der Übungen als auch das Sprechtempo genau richtig. Auch die Asanas überfordern mich als Einsteiger nicht, haben aber trotzdem den gewünschten Effekt. Ebenso kann ich die Zusammenstellung der drei Programme nur als gelungen beschreiben. Ich konnte gut folgen und werde mir auch die 2. DVD bestellen.

       für Anfänger optimal, 17. Juli 2008

ich habe zuvor noch nie Yoga gemacht und habe es mit dieser DVD "gelernt", ich finde sie sehr schön, einfach und entspannend!

      unlogische übungsabfolge, 26. Juni 2008

ich gehe öfters im fitness studio in eine yoga stunde und kann somit vergleiche zur dvd anstellen.die dvd ist definitiv für einsteiger geeignet, wobei zu bemängeln ist, dass in manchen übungen leichtere varianten nicht gezeigt werden, sondern nur erwähnt werden.der größte fehler dieser dvd, und deswegen gebe ich auch nur einen stern, ist, dass die übungen mal im stehen sind, dann wieder im sitzen, dann kommt mittendrin eine entspannungsphase liegend am boden und dann muss man sich wieder hinstellen und die zweite variante des kriegers (oder wie hier genannt des heldens) machen. das macht in meinen augen keinen sinn und bringt einen aus dem rhythmus. das ist nicht entspannend (kein flow), und so kenne ich es auch aus keiner yoga stunde!für mich nicht zu empfehlen!

      Hätte mehr Ralf Bauer sein können, 13. Juni 2008

Der Grund warum ich die DVD gekauft habe war, das ich gerne Yoga mit Ralf Bauer gemacht hätte und nicht mit Yoga mit Claudia Suermann.Sonst hätte man sich gleich eine DVD von ihr bestellen können.Die wäre dann wohl nicht soviel verkauft worden.Die DVD ist schön aber ich hatte mir mehr darunter vorgestellt was Ralf bauer angeht..

      Nicht ohne Vorwissen, 8. Juni 2008

Ich besuche selber seit einiger Zeit einen Yogakurs und habe die Übungen sowohl vor als auch nach dem Kurs gemacht. Der Unterschied war riesig! Sie können wohl auch von absoluten Anfängern durchgeführt werden, allerdings hätte das nichts mit wirklichem yoga zu tun. Die Bewegungen selbst kann ich auch ohne Vorwissen ausüben, den Sinn dahinter und richtiges Yoga verstehe ich erst wenn ich vorher einen yogakurs besucht habe, nur die DVD ist zu wenig!!!