Erst zweimal anschauen, dann mitmachen, 18. Januar 2005

Wer von der Küste zum Snowboarden in die Alpen fährt, braucht mindestens zwei Dinge: Schnee und eine gute Vorbereitung.

Das habe ich mir auch von der VHS-Kassette erwartet. Sicher könnte man drüber streiten, ob heutzutage nicht DVD (oder beides) das geeignetere Medium wäre. Wer allerdings dieses Video schaut, merkt schnell, dass professionelle mediale Unterstützung hier irgendwie gefehlt hat. Wie scheinbar teilweise auch methodisch/didaktisches Know how.

Der Titel kündigt "Skigymnastik mit Martina Ertl" an - die ist auch anwesend, darf aber außer einem süßlichen Lächeln und mitturnen nichts machen. Dafür "peitscht" uns Stefan Krauss an und lässt die vier Mädels um sich herum hüpfen. Manch EINE könnte das ziemlich befremdlich finden, wo doch auch "Skigymnastik MIT Martina Ertl" angekündigt ist.
Außerdem scheint die sprachliche Zielgruppe sich eher im süddeutschen Raum zu befinden, obwohl sich Stefan schon echt bemüht.

Nervig ist das Musikgedudel, dass nicht besonders auf die Übungen abgestimmt ist.
Die Bildqualität ist ingesamt in Ordnung, leider ist manchmal gerade zu Beginn einer Übung aber nur das Gesicht eines Probanden zu sehen. Blöd, wenn man die Übung gerne nachmachen möchte, aber nur einen Teil sieht.

Die Anweisungen sind teilweise nicht klar bzw. genuschelt. Die Kommandos werden mal laut ausgesprochen, mal muss man zum Fernseher blicken, um festzustellen, dass die Übung schon begonnen hat.
Mir fehlen auch kurze Hinweise, was an dieser Übung besonders wichtig ist, worauf man achten sollte, um Fehler und ggf. Verletzungen zu vermeiden.
Die Dehnübungen dauern pro Muskel max. 10 Sek. - ich kenne die Fausregel wenigstens 20 Sekunden zu dehen.
Einmal wird sogar der zweite Durchgang für ein Bein vergessen, sodass rechts zweimal, links aber nur einmal trainiert wird.

Im Nachhinein frage ich mich, ob ein Buch nicht dies bessere Anschaffung gewesen wäre.
Aus meiner Sicht gibt es für Ski- und Snowboardgymnastik-DVDs eine echte Marktlücke!

      Skigymnastik - u.a. mit M. Ertl, 1. März 2004

Meiner Meinung nach ist das Video ganz gut geeignet, in lockerer Form ski-fit zu werden bzw. zu bleiben. Mir gefällt daran besonders gut, dass es sich bei den 'Darstellern' um normale Sportler handelt und nicht um Super-Models, die ggf. noch nie skigelaufen sind. Zwar sehen die Trainingsanzüge schon etwas altbacken aus aber es kommt auf die Übungen an, die im Übrigen voll durchgeführt werden. Das ist gut denn im Gegensatz zu anderen Fit-Videos wird hier die Übung mit Wiederholung gemacht.

Durchaus empfehlenswert.

      Grundlagen der Skigymnastik, 29. Dezember 2003

Ich war etwas enttäuscht von diesem Video, da ich mir doch etwas mehr professionalität in Schnitt und Ton sowie Aufmachung versprochen hatte. Grundätzlich handelt es sich hier um eine ganz normale Skigymnastik-Stunde wie man sie kennt. Das ganze wird von Musik untermalt. Wirkung zeigt das Programm bei mehrmaliger Durchführung - allerdings wird der Ablauf auf die Dauer langweilig. Martina Ertl ist hier sozusagen der einzige Lichtblick.