Die tägliche "Pflege" für die Wirbelsäule - Schmerzreduktion bei regelmäßiger Anwendung, 6. Mai 2007

Ich habe schon andere Wirbelsäulen-DVD's getestet, aber noch keine andere praktikable DVD gefunden, die Schmerzen bei regelmäßiger Anwendung lindern kann, die für den Rücken relevanten Muskeln kräftigt und trotzdem so angenehm ist. Man kann mehrere Jahre lang täglich üben, ohne dass es so anstrengend ist, dass man wieder aufgibt. Bei anderen DVD's musste ich sofort kapitulieren, weil ich die Übungen nicht annähernd schaffte. Übungen nach einem Buch sind im Vergleich zu dieser DVD wesentlich schwieriger nachzumachen.Hier ist ein einfaches, wirkungsvolles Programm drauf! Alle Übungen kann man nach kurzer Zeit einfach nachmachen. Ich kann die DVD nur sehr sehr empfehlen. Für mich wäre es aus Zeitgründen undenkbar, täglich in einer Gruppe zu üben, wo man lange Anfahrtwege in Kauf nehmen muss. Die Übungen dieser DVD mache ich seit 3 Jahren täglich gleich nach dem Aufstehen vor dem TV-Gerät. Wenn ich die Übungen einige Tage nicht mache, werden meine Rückenschmerzen wieder stärker. Diese DVD ist eine wirkliche große Hilfe für Menschen mit Rückenschmerzen.Der tägliche Zeitbedarf für die Übungen beträgt zwischen 10 und 25 Minuten.

      Fad, 22. Juli 2005

ich habe mir eigentlich mehr von der DVD erwartet. Es ist nicht wirklich geeeignet direkt mitzumachen. Die Darsteller machen manchmal Grimassen, als ab sie sich über die Übungen lustig machen. Habe sie nur 2-3 mal mitgemacht, die Bodenübungen sind zu kurz und wenig. Viel mit Partner gezeigt, nicht alleine Übungen.

      Nichts zum Mitmachen, 26. Dezember 2004

Rückenschmerzen? - Nein danke!Diese DVD? - Nein danke!

Die Tipps für eine gesunde Haltung sind ja ganz ok. Die Rückengymnastik ist jedoch nur kurz erklärt und taugt somit nicht zum Training während die DVD läuft. Nach jeder Ansage muss man das Programm anhalten, die Übung selbstständig machen und anschließend wieder die Scheibe starten. Wer macht sowas?

Leider keine Empfehlung für dieses Produkt.