Im ersten Teil dieser Videoserie -- der für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist -- lernen Sie die Nia-Technik kennen, die 1983 von Debbie und Carlos Rosas erfunden und seitdem ständig weiterentwickelt wurde. In diesem zweiten Teil nehmen sich die beiden Ihrer an und werden Ihre persönlichen Trainer. Die Bewegungsabläufe der Workout-Stunde von Teil eins werden detailliert auseinandergenommen, individuell vorgetanzt und mit eingeblendeten und gesprochenen Kommentaren verdeutlicht. Einzelheiten werden klar und durch die drei Handlungen "Sehen, Hören, Fühlen" verinnerlicht man das soeben Gelernte.

Das Verblüffende an diesem Video ist die Individualität, die mit dieser Lehrmethode erreicht wird. Jeder Zuschauer fühlt sich direkt angesprochen, denn immer wieder wird man dazu aufgefordert, sich an seinen persönlichen Level zu halten und bekommt Tipps zur Modifikation der Bewegungsabläufe für die eigenen Bedürfnisse. Mit der Zeit spürt man, wie die eigenen Bewegungen ausgereifter, kraftvoller und fließender werden. Nia, der Tanz für Körper, Geist und Seele, wird zur Philosophie.

Wenn Ihnen der erste Teil dieser Videoserie gefallen hat, dann ist diese Erweiterung des Programms -- ebenfalls für Anfänger und Fortgeschrittene -- eine enorme Bereicherung für Ihren Workout. Öffnen Sie sich und entdecken Sie neue Bewusstseinsebenen mit der Nia-Technik. Sie werden begeistert sein! --Sandra Neumayer