alles in bewegung, 20. März 2008

durch die Zweiteilung (normal und advanced) kann man je nach Körpergefühl auswählen. Fordernd, da viel mit Hantel gearbeitet wird. Der Boxteil könnte anstrengender sein.

      Nicht schlecht, 24. Februar 2008

Habe gleichzeitig 2 DVD's bestellt, diese und Verena Brauers. War von Verena enttäuscht da sie a) einen plump mit du anredet, b) zum einschlafen langweilig klingt. Von dieser hingegen bin ich entzückt. Man hat das Gefühl in einer Gruppe zu sein, die Uebungen und Musik sind gut, und man gewöhnt sich schnell an den Trainer. Schade nur dass bei den Fortgeschrittenen die Uebungen einfach wiederholt werden. Macht nichts, denn nach einem Durchlauf bin ich so wach, dass ich dann selbst bei Verena nicht mehr einschlafe.

      wenig motivierend, 5. November 2007

Leider hat mich diese DVD nicht überzeugen können. Die Trainingsabfolge ist relativ eintönig und auch die Teilnehmer in diesem Film wirken wenig begeistert. Gut und hilfreich sind die Intros, in denen jeder Schritt /jede Basisübung erläutert wird.

      Motiviert super, sehr gute Erklärungen, 20. September 2007

Ich habe mir diese DVD gekauft, weil ich mal mit Hanteln trainieren wollte und ich wurde nicht enttäuscht. Die Trainings sind meines Erachtens sehr gut aufgebaut. Was mich sehr positiv überrascht hat, waren die Erklärungen zu den einzelnen Übungen, welche vor dem Übungsteil vorgestellt werden. Einfach, verständlich, gut vorgezeigt und man hat genügend Zeit, um sie ein erstes Mal "nachzumachen".Das Hanteltraining ist wirklich effektiv und das Cardio-Boxing ist einfach cool. Der Trainer schafft es auch einen mitzureissen. Die Musik spornt einen weiter an. Man merkt gar nicht, wie schnell die Zeit vergeht.Den einen Stern Abzug gibt es, weil mich das Ambiente nicht so wahnsinnig angesprochen hat. Das Training findet in einer Halle statt, im Hintergrund sind Graffitis zu sehen. Nicht so mein Stil, aber auch eine Frage des Geschmacks.

       Das macht Spaß!, 30. Juli 2007

Ich bin absolut begeistert! Der Trainer ist sehr sympathisch, die Musik spornt an. Damit macht das Training richtig Spaß!Man kann das Training ganz auf sich abstimmen. Es gibt zwei Level (Anfänger und Fortgeschrittene) und man kann entweder das ganze Programm durchsporten (Warm Up, Hantelaerobic, (Kick-)Boxen, Bauch-Beine-Po, Cool Down) oder nur einzelne Trainingsprogramme rauspicken.