Kundenmeinungen
  Bin das erste Mal glatt eingeschlafen-im positiven Sinne!, 2. April 2007
Ich habe progressive Muskelentspannung zum ersten Mal während einer Mutter-Kind-Kur kennengelernt und war positiv angetan. Nun musste eine CD für den Heimgebrauch her:-). Also ab in den "Fachhandel" und in sämtliche verfügbaren CDs reingehöhrt. Das ist sehr wichtig, da der Sprechende nicht nervend, langweilig o.ä. wirken darf. Bei dieser CD bin ich das erste Mal sofort eingeschlafen. Ich empfinde die Melodie als sehr angenehm. Die männliche Stimme ist akzeptabel-aber ein wenig metallisch(deshalb einen Stern Abzug). Aber von der Betonung und Stimmlage völlig i.O.Kann diese CD nur empfehlen-auch wenn diese nicht so günstig wie andere ist. Für mich war es die Ausgabe wert.
Vor der Entspannung sollte man schon etwas enspannt sein..., 26. Mai 2004
Für Anfänger ist diese CD nicht so gut geeignet.Der Sprecher hat eine angenehme,ruhige Stimme aber es fällt einem jedoch schwer dies oder jenes "zu fühlen", wenn man uns in 30 Min. nicht genug Zeit dafür lässt.Empfehlenswert finde ich, wenn die Zeit 50 Min. beträgt.Außerdem lenkt die (relativ gute) Begleitmusik mit ihrer Lautstärke ab.Also vorher schon einmal tief einatmen,damit man sich darauf konzentrieren,dass man gleich entspannen möchte.
Kommt auch bei Schülern gut an, 28. Mai 2002
Ich arbeite als Sportlehrer an einer Berufsschule und beziehe in meinen Unterricht in den Ausklangphasen oftmals verschiedene Entspannungsmethoden ein. Unter anderem habe ich nun auch die Muskelentspannung nach Jacobson ausprobiert, über die ich mich im Internet informiert habe. Dabei hat mir diese CD prima geholfen, denn besser als der Sprecher mit seiner ruhigen, einfühlsamen Stimme und der dazu untermalenden Entspannungsmusik kann man es selbst nicht an andere Menschen heranführen. Und bei meinen Schülern kam die CD ebenfalls gut an. Einige, die sich zum Beispiel mit dem autogenen Training nicht so recht identifizieren können, fanden hier die Möglichkeit, sich zu entspannen.
spitze, 16. April 2002
einfach spitze, so wíe immer eigendlich bei Arnd Stein. Super zum entspannen und einfach mal die Beine baumeln lassen.
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