Erst anschauen, dann selbst meditieren, 19. Februar 2006

Die vorliegende Einführung in die Zen Meditation (Zazen) eignet sich als Einstieg für den interessierten Neuling.Zunächst wird die richtige Meditationshaltung erläutert. Später folgen Schritt für Schritt Übungen, die als Einstieg gedacht sind. Da der Zen-Meister die Übungen während der Meditation erläutert, sollte man sich jeweils dieselben erst einmal Schritt für Schritt ansehen und dann später selbst nachvollziehen.Insgesamt eine gelungene Präsentation, die Lust darauf macht, selbst Zazen zu praktizieren und mehr über Zen-Buddhismus zu erfahren bzw. sein Leben nach den Lehren des Zen-Buddhismus auszurichten.

      Während der Zen-Meditation fernsehen?, 22. September 2004

Selbstverständlich stört es, während der Zen-Meditation fernzusehen.

Hinnerk Sobu Polenski unternimmt mit diesem Video den Versuch, auch absoluten Zen-Neulingen die Zen-Übung zu demonstrieren und somit einen möglichen Zugang zu öffnen. Das ein solches Unterfangen nicht ohne Kompromisse zu realisieren ist, sollte einleuchten. Da die Zen-Übung immer ein Weg der eigenen Erfahrung ist, ist das Video wohl eher als Anregung zum Üben nach dem Fernsehen zu verstehen. Hat man/frau dann dort (in der Übung) eigene Erfahrung gesammelt, erscheint die eine oder andere Aussage im Video vielleicht unter einem anderem Licht. Insofern ein durchaus geglückter Versuch etwas eigentlich Unmögliches (Zen über das Fernsehen zu vermitteln) dennoch zu verwirklichen.

       Hervorragende Einführung in den Zen-Buddhismus, 6. September 2004

Bei dieser DVD handelt es sich um eine ganz hervorragende Einführung in den Zen-Buddhismus; nebenbei bemerkt die einzige deutschsprachige DVD zur Zeit, die sich mit Zen befasst. Sehr gut erklärt der Zen-Mönch in einfachen, gut nachvollziehbaren Worten, was es mit Zen auf sich hat und stellt typische Zen-Praktiken wie das Atemzählen, Übungen der geistigen Stille oder die Atembetrachtung vor.Als Übungs-DVD zum gleichzeitigen Mitmachen ist die DVD naturgemäß nicht geeignet und sicher auch gar nicht gedacht, da man diese Praktiken schon selbständig durchführen muss. Es geht ja gerade ums Loslassen vom Sollen, Wollen, Müssen - wenn gleichzeitig eine DVD im Hintergrund läuft, ist eine solche Meditation sicherlich erschwert. Vielmehr dient diese DVD dem Kennenlernen und dem Einstieg in den Zen. Jedem Kapitel sind kurze alte Zen-Gleichnisse vorangestellt.Wer interessiert ist, sollte jetzt zugreifen, bevor diese DVD wieder verschwunden ist, wie es bei solchen guten Dokumentationen leider allzu schnell geschieht.