Anspruchsvolle Übungen = sehr guter Effekt!, 12. März 2004

Dieses Bauchprogramm enthält wirklich sehr anspruchsvolle Übungen. Zeigt aber auch einige Abwandlungen denn nicht jeder ist ja auf dem selben Fitnesslevel.
Wer ein effektives Training in Verbindung mit Harmonie und Entspannung sucht, ist hier gut aufgehoben.
Ich mache auch jeden Tag das Kombiprogramm und ersetze auch mal eine Trainingseinheit aus diesem Video, da sie die gleiche Spielzeit haben. ;-)

       Anstrengung pur, 24. September 2003

Nach Durchführung der Übungen auf diesem Video merkt man wirklich, dass man etwas für den Bauch getan hat. 10 Minuten reichen aus. Man kann sich jeden Tag eine andere Übung des Videos raussuchen.
Ausgleich für den Rücken nicht vergessen!

       auch für Trainierte, 21. Mai 2003

Dieses Video hat ein Aufwärmprogramm von ca. 8 min. und ein Intensivtrainingsprogramm von ca. 10 min. Es sind stets pulsierende Bewegungen, die auch von Untrainierteren gemacht werden können. Ungewöhnlich bei einem Fitnessvideo ist der fehlende Schweiß. Dennoch sind die Übungen so gezielt, daß man spätestens am nächsten Tag merkt, daß man den Bauch angestrengt hat.
Nicht nur die Effektivität an dem Video ist schön, sondern auch gleichzeitig die beruhigende Musik im Hintergrund sowie die angenehme Synchronstimme.
Das Video eignet sich daher auch gut zum Entspannen (trotz des gezielten Bauchtrainings). Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt in diesem Fall....

       Es lohnt sich, 26. Juli 2001

Die Lockerungsübungen und die Einstiegsübungen sind aus der Erfolgs-Callanetics übernommen. Durch Steigerung des Schwierigkeitsgrades wird die Effektivität (nur 20 Min. Übungen) dementsprechend erhöht. Für wirkliche Anfänger schweißtreibend, aber es lohnt sich.