QiGong, 2. Februar 2008

das Buch ist "schlicht und einfach" gehalten, es gibt einen kleinen Einblick in QiGong. ich würde mal sagen es nicht unbedingt ein Buch für einen "Neueinsteiger" ist.
das was ich im Buch vermisse ist wie atme ich richtig bei den verschiedenen Übungen.
es wird zwar betont wie wichtig das atmen ist, aber es fehlt der Hinweis zum Ein und Aus atmen im Buch.
da ich einige dieser Übungen bei meinem Kampfsporttraining gemacht habe, weiß ich in etwa wann ich ein und wann ich aus atmen muss.
die beigefügte DvD und die Musik dazu sind super gelungen. es wirkt sehr harmonisch und die Übungen wirken. echt toll
für diese DvD würde ich 5Sterne vergeben ;))

       Das, Qi Gong Buch, 21. Januar 2008

In diesem Buch werden einfache Qi Gong Übungen mit großer Wirkung dargestellt und kurz und prägnant erklärt. Die beiliegende DVD ist in wunderschöner, stimmungsvoller Umgebung aufgenommen. Mit schöner, sehr passender Musik zeigt Shi Xing Gui mit kraftvoller Ausstrahlung die Übungen vor, die man täglich mit der DVD üben kann, da nicht gesprochen wird und die Musik "Süchtig" macht.
Ich habe ca. 30 Qi Gong Bücher, doch dieses eine Buch würde reichen.
Unbedingt Kaufen!!!!!

       Überraschend einfach und genial!, 14. Januar 2008

Kleines, prägnantes Buch ergänzt mit einer DVD!! Einfach zu erlernen! Lange und kurze Übungsformen für den Morgen und Abend. einige Übungen für zwischendurch, für Leute die weniger Zeit haben aber trotzdem entspannen und Energie tanken wollen.
Zugreifen!!!!

       Perfekt, Ideal und Genial!, 12. November 2007

Mit abstand eine der besseren Qi Gong Bücher. Für eine Einführung in Qi gong optimal und auch für Fortgeschrittene hervorragend. In einem kleinen Theorieteil werden die wichtigsten Aspekte von Qi Gong erklärt. Zudem steht der Zweck der Übungen imemr dabei und weil das ganze in Buch und DVD Form vorliegt, absolut Top. Man könnte es kaum besser machen, noch dazu, weil hier ein Shaolinmönch in voller Größe sein Können zeigt. Die DVD ist hervorragend, das Menü ist genauso wie man es sich wünsch und klar strukturiert um jede Übungssession einzeln durch zu machen. Zudem empfiehlt sich das Buch aus 2 primären Gründen: Das Preis-Leistungsverhöltnis ist kaum zu schlagen und es gibt das Programm in langer Form, kurzer Form, für den Morgen (spitze zum Energietanken), den Abend (klasse zum Einschlafen)und für zwischendurch.
Kurz gefasst: ZUGREIFEN!!
Gruß

      Guter Einstieg zu moderatem Preis, 17. Oktober 2007

Der Autor spricht hier seinen Leser/Schüler direkt an, was dem Buch wirklich die Note eines persönlichen Trainings verleiht. Positiv zu vermerken ist, dass hier gleich zu Anfang Tipps gegeben werden und auch nicht verschwiegen wird, dass die langsamen Übungen für uns schnelllebige Menschen gerade wegen ihres zurückgenommenen Tempos anstrengend sein können.
Die einzelnen Übungen werden langsam erklärt, durch einige Fotos ergänzt, und ihre Wirkung beschrieben. Auch hier werden wieder Tipps und Warnungen auf den Weg mitgegeben, um Fehler zu vermeiden.

Natürlich ist es immer so eine Sache mit Übungen, die man aus einem Buch nachahmen soll. Deswegen liegt diesem Exemplar eine DVD bei, auf der man die einzelnen Übungen verfolgen kann. In einem frühlingshaften Garten führt Shi Xinggui die einzelnen Übungen vor, begleitet nur von beruhigender Musik (die im Verlag auch separat erhältlich ist). Gesprochen wird hier nicht - was aber auch nicht nötig ist, kann man bei Fragen oder Problemen ja in den Texten nachschlagen.

Abgeschlossen werden Buch und DVD mit der Biografie von Shi Xinggui - auf der DVD durch einige beeindruckende Bilder begleitet.

Shaolin Qi Gong bietet alles in allem einen netten, sympathischen Qi Gong-Kurs, der durch die DVD ideal ergänzt wird. Die Übungen sind gut beschrieben und erklärt, lesen sich dabei jedoch recht kurzweilig und keinesfalls trocken. Wer Qi Gong kennen lernen möchte, einen Kurs aber scheut oder nicht besuchen kann, sollte hier zugreifen, denn man findet einen wirklich guten Einstieg zu einem moderaten Preis.