Für Zeichner und Bodybuilder, 7. November 2008

Als Vorlage für die Anatomie, um Zeichnungen oder Statuen zu erstellen, ist es nicht konzipiert worden dieses Buch. Dennoch ist es hilfreicher als viele andere, für eben diesen Zweck, da die Ausführung und Aufbereitung wirklich dreidimensionale Effekte erzielt.

       Standard-Werk für jeden Bodybuilder, 23. Juli 2008

Sehr detailliert werden die beanspruchten Muskelgruppen dargestellt, jedoch enthält es (kaum) Angaben zur korrekten Ausführung von Übungen und keine Trainingsmethoden / Pläne. Daher sollte man es als Ergänzung zu anderen Trainingslektüren nutzen.

       Anschaulichstes Übungskompendium, 27. Mai 2008

Bei diesem Buch handelt es sich um ein Übungskompendium, dass die wichtigsten Übungen detailliert mit Bildern darstellt. Was dieses Buch absolut einzigartig macht ist die genaue Darstellung des menschlichen Körpers und der Muskelgruppen, die mit jeder Übung angesprochen werden. Kein Buch vermittelt das so detailliert wie dieses. Das Buch enthält allerdings keine Trainingspläne und vermittelt kein allgemeines Wissen über das Training. Wer etwas über Trainingingsplanung, Ernährung, Regeneration und was sonst noch alles ins Training reinspielt wissen will, benötigt noch ein Buch über Trainingslehre.

       Klasse detailliert, auch zu Verletzungsrisiken, 22. April 2008

Den zahlreichen positiven Rezensionen hier kann man nur zustimmen. Ganz hervorragend finde ich, dass zu jeder großen Muskelgruppe detailliert auf typische Verletzungsrisiken hingewiesen wird -- findet man ja sonst kaum in der Ratgeberliteratur.

      Gutes Nachschlagewerk, 6. Februar 2008

Ich habe dieses Buch gekauft, um genau zu wissen, welche Übung welche Muskelgruppen beansprucht, und wie die optimale Bewegungsführung aussehen sollte.Diesen Zweck erfüllt das Buch.Leider hat der Author(oder der Übersetzer?) den blöden Einfall gehabt, alle Muskeln Deutsch und nach eigenem kreativem Empfinden zu betiteln, was eine Kommunikation mit Fachleuten sehr erschwert.