Buddhismus & Psychologie, 12. Dezember 2007

Am Anfang war ich skeptisch und fand den Inhalt des Buchs belanglos bis esoterisch. Doch der erste Eindruck täuscht gewaltig. Frau Mannschatz beginnt das Buch mit einer Darstellung der Achtsamkeits-Meditation, und danach beschreibt sie die 5 Hindernisse (aus Sicht des Buddhismus). Ich muß sagen, daß mir dieses Buch einen besseren Einblick in den Buddhismus gegeben hat als so manches 'Fachbuch'.
Das Buch hat ein sehr ansprechendes Layout, so daß es Spaß macht, darin zu lesen bzw. zu blättern. Die Übungen, die die Autorin zu den einzelnen Themen vorschlägt, sind durchdacht und sinnvoll.
Insgesamt kann ich sagen, daß mich dieses Buch ein ganzes Stück weitergebracht hat auf dem weg zum Glücklichwerden.

       Weisheiten lebensnah dargestellt, 30. Mai 2007

Ein wertvolles Buch, das einfach und verständlich die 5 Hindernisse im Buddhismus darstellt, ohne dabei an Tiefe und Komplexität zu verlieren. Ich befasse mich schon seit Jahren mit Meditation und Buddhismus und bin beeindruckt, da Frau Mannschatz sich frisch, ansprechend und humorvoll mit der Thematik befasst.

Ausser die "Achtsamkeit" zu beschreiben, auf die die Überwindung der Hindernisse und somit das Glücklichsein aufbaut, werden dazu tiefgründige traditionelle buddhistische Geschichten und Beispiele aus dem Leben herangezogen, in denen sich der Leser leicht wiedererkennt. Wer hat nicht schon tausendmal aus Unachtsamkeit einen Fehler gemacht und sich dann über sich selbst geärgert!?

Die besondere Stärke dieses Buches liegt für mich darin, dass der Leser mit ansprechenden Übungen dazu angeregt wird, diese Achtsamkeit zu üben und dadurch das eigene Leben efüllter und glücklicher zu gestalten. Ich werde dieses Buch sicher noch oft aus dem Regal nehmen, um mich inspirieren zu lassen. Natürlich auch für Nicht-Buddhisten geeignet!

       Mit Buddha mehr Zeit fürs Glück, 5. März 2007

Wer sich mit Buddhismus beschäftigt, hat automatisch auch mit den fünf Hindernissen, die uns davon abhalten, glücklich zu sein, zu tun: Zweifel, Unruhe, Trägheit, unstillbares Verlangen und Widerwillen. Die Autorin zeigt uns in ihrem wunderschönen Anleitungsbuch sehr anschaulich auf, wie wir diese Weisheiten als Herausforderung und nicht als Hindernis sehen können: Das macht doch das Leben so interessant!

Wir alle können glücklicher werden, indem wir die Lehren des Buddha auf unseren Alltag übertragen: Vertrauen statt Zweifel, Gelassenheit statt Unruhe, Begeisterung statt Trägheit, Konzentration statt Verlangen, Mitgefühl statt Widerwillen.

Mit vielen praktischen Übungen, Beispielen und Hinweisen motiviert uns die Autorin mit ihrem liebevoll, 4-farbig gestalteten Ratgeber aus dem Verlag Gräfe und Unzer, den Buddhismus im Alltag anzuwenden und seine persönlichen Blockaden zu erkennen und zu verändern. Überwinden wir also unsere Trägheit und integrieren die buddhistischen Weisheiten in unser Leben ...