Werde es auch beim dritten Kind mit Freude nutzen!, 22. September 2008

Ich bin vor ca. 4 Jahren auf dieses Buch gestoßen, da meine Tochter in den ersten Lebenswochen unter starken Blähungen litt. Uns hat es sehr geholfen, nach diesen Rezepten zu kochen. Und größtenteils waren die Gerichte schnell zubereitet. Oft hatte ich meinem Mann einfach das Buch in die Hand gedrückt und etwas kochen lassen.Bevor unser Sohn zur Welt kam, habe ich angefangen nach diesem Buch vorzukochen und die Gerichte einzufriehren. So hatte ich stillfreundliche Kost ohne Mühe zur Hand, als es soweit war. Es ist uns allen gut bekommen und trifft einfach unseren Geschmack. Nach und nach, habe ich andere Gemüsesorten ausgetestet und recht bald wieder "normal" gekocht. Ich kann dieses Buch nur empfehlen und finde es schade, dass es bei einigen Lesern nicht so gut ankam. Aber das ist eben Geschmackssache. Anhand der Lebensmittellisten kann man ja auch seine eigenen Rezepte zusammenstellen.Wir werden demnächst wieder nach diesem Buch kochen und ich freue mich schon auf ein paar meiner Lieblingsrezepte, die ich im Stillkochbuch entdeckt habe.

      Gute Küchenhilfe, 24. Juli 2008

Dieses Buch sollten sich Stillende kaufen, wenn sie kein Wunder in Bezug auf Zutatenvielfalt und Berücksichtigung jeder eventuellen Nebenwirkung von Zutaten (wie z.B. Instantbrühe) erwarten. Meiner Meinung nach, sind die Lebensmittel sehr bedacht ausgewählt. Ich habe schon mehrere Rezepte daraus gekocht. Diese sind verständlich geschrieben und leicht nachzukochen. Meinem Mann und meiner größeren Tochter (3 J.) hat bisher alles geschmeckt und auch die kleine (gestillte) Maus hatte dadurch keine Blähungen oder einen wunden Po. Sicher sind die Rezepte nicht revolutionär oder extravagant, aber man hat ja besonders in den ersten 6 Wochen nicht die große Auswahl an Lebensmitteln. Im Buch wird viel auf Zucchini, Tomate, Spinat, Aubergine, Kartoffel, Avocado, Fisch, Geflügel und Fleisch zurückgegriffen. Sehr hilfreich fand ich auch die zwei Seiten: welche Lebensmittel in den ersten 6 Wochen vermieden werden sollte und welche wiederum in den ersten 6 Wochen unbedenklich wäre. Anschließend kann man/Frau ja anfangen zu experimentieren.Fazit: ich kann es nur empfehlen!

      Nur für Mütter mit viiiiel Zeit und Babies ohne Blähungen , 23. Juni 2008

Ich hatte mir das Buch zur Geburt unseres ersten Kindes gewünscht, weil unser Sohn unter starken Blähungen litt. Erwartet hatte ich Rezepte, die eben Blähungen und einen wunden Po (auch den bekam unser Kleiner recht schnell) vorbeugen, aber auch SCHNELL zuzubereiten sind. Keine frischgebackene Mutter hat schliesslich Zeit, einen ganzen Tag in der Küche zu stehen. Als ich dann tatsächlich loskochen wollte, war ich echt enttäuscht. Zwar gibt es gute Tips, welche Zutaten man möglichst umgehen soll, damit es dem Baby gut geht. Doch die Zutaten der Gerichte halten sich dann leider nicht daran: Tomaten, Kohl, viele Milchprodukte (Laktoseallergie!). Lediglich auf die Verwendung von Zwiebeln und Knoblauch wird verzichtet. Das ist für ein Buch mit dem verheissungsvollen Titel zu wenig!Hinzukommen Rezepte, die zwar sicher lecker sind, die aber wahrscheinlich der Papa oder die Schwiegermutter zubereiten muss: Hühnerfrikasse bespielsweise dauert mindestens 2 Stunden! Will man im turbulenten Babyalltag mal "fix" was schmackhaftes kochen, redfuziert sich die Auswahl auf einige wenige Rezepte. Manches davon schmeckt gut, das meiste allerdings etwas fade. Viele Rezepte waren für mich "kalter Kaffee", bsp. Nudeln mit Hackfleischsosse oder die Frühstücksideen (um mir ein Käsebrot zu schmieren schaue ich nicht in ein Kochbuch).Statt sich dieses Buch zu kaufen, sollte man lieber in normalen Kochbüchern nach leckeren, schnellen Rezepte schauen. Denn mit einigen Abwandlungen sind diese dann auch gut für Mutter und Baby.

      enttäuschend, 4. Februar 2008

Ich hatte dieses Buch gekauft, weil es mir empfohlen wurde.Da ich ziemliche Anfangsschwierigkeiten beim Stillen hatte, und das Buch sogar eine Hebamme geschrieben hat, hatte ich mir ein bischen Untertützung durch dieses Buch erhofft.Am Anfang gibt es einen Theorieteil über Stillen, Allergierisiko der Babys, Ernährung der Mutter usw, in dem jedoch nicht viel neues für mich drin stand (ich hatte allerdings auch schon andere Literatur dazu gelesen).Gut, ob da was drin steht, das ich eh schon wusste, oder ob mich im Rezeptteil die Rezepte für Frühstücksideen, bei denen man auch schon Kochen oder Backen muss, bzw. die ganzen Kuchenrezepte nicht so interessiert haben (allein schon aus Zeitmangel!!), ist die eine Sache. Aber dass dann Rezepte drin stehen z.B. mit Minze, Petersilie, Pfeffer, Cayennepfeffer, ohne auch nur einen Hinweis, das Minze und Petersilie milchbildungshemmend wirken und Pfeffer oder sonstige scharfen Sachen einen Wunden Po beim Baby verursachen können, finde ich besonders im Hinblick darauf, das die Autorin eigentlich vom Fach ist, echt schlecht.Die Autorin geht lediglich auf blähende Speisen ein, für die es im Anhang auch zwei Listen gibt, mit Lebensmittel die bevorzugt gegessen werden können, bzw. welche, die besser zu meiden sind.Dass es aber noch andere Faktoren gibt, die beim Stillen Einfluss auf das Wohlbefinden von Mutter und Kind haben, wird hier überhaupt nicht erwähnt. Und das waren eher die Punkte, die für uns wichtig gewesen wären. Meine Tochter hatte nie Blähungen, reagierte aber extrem auf scharfe Sachen mit wundem Po und ich gehöre leider nicht zu den Müttern, die zuviel Milch haben, sondern hatte immer ein bischen zu wenig. Hier wären für mich mehr Tipps zur Milchbildung wirklich hilfreich gewesen - vorallem dann auch fachlich richtige Tipps...Im Internet habe ich unter www.naturheilmagazin.de/baby/stillen_ernaehrung.html noch eine tolle Liste gefunden welche Lebensmittel man essen kann und welche mit Vorsicht zu geniessen sind und was sie evtl. verursachen.Mit dieser Liste und dem Buch habe ich einige Sachen ausprobiert, aber letztdendlich gibt es nach einem halben Jahr nun ein einziges neues Rezept, für das es sich gelohnt hat - aber das schmeckt wirklich gut!Daher meine Beurtielung für das Buch: nicht empfelenswert!

      braucht keine stillende mutter, 13. November 2007

ich hatte mir das buch zur geburt meines ersten kindes gekauft und nicht einmal was draus gekocht, weil sich irgendwie alles langweilig und fad anhörte. beim zweiten kind bin ich klüger und habe beim essen auf gar nichts aufgepasst und siehe da: meinem sohn hat es nicht geschadet, er ist ein ruhiges und zufriedenes baby.fazit: um still-konform zu kochen, braucht man kein still-kochbuch, sondern nur ein bisschen verstand.